Seorang Mantan Idol Menceritakan Realita Diet Extreme yang Dilakukan oleh Idola Kpop, Bagaimana Kisahnya?

KPOPCHART.NET - Pada tanggal 23 September, salah satu mantan idol membagikan kisah mengenai diet ketat yang dijalani idol K-Pop melalui caption Instagram pribadinya. 

Mantan idol tersebut adalah Bekah, salah satu mantan anggota dari girl group After School. Grup besutan Pledis Entertainment generasi 2 yang debut pada tahun 2009. 

Melalui akun Instagram-nya @superb3k, dirinya menceritakan pengalamannya ketika menjadi idol K-Pop dan menjalani diet yang diberikan oleh perusahaan. 

Baca Juga: Sebut Album Rich Man aespa Diproduksi Secara Malas dan Murahan, KNetz Beri Komentar Setuju: Bikin Kecewa

“Sejujurnya, ketika aku menjalani era Kpop-ku, perjuangan melawan berat badan terasa sangat nyata. Berbagai diet, mengejar penampilan atau berat badan tertentu… semuanya tidak bertahan lama

Saat itu, saya tidak mengerti cara menurunkan berat badan yang benar - membangun otot agar tetap kuat, sekaligus makan dengan baik dan tidur yang cukup. 

Memang butuh waktu (dan saya masih belajar setiap hari), tetapi pelajaran terbesar yang saya dapatkan adalah : jangan menyerah, dan selalu hargai tubuhmu.“

Baca Juga: Kena Macet, Aktris Populer Ini Tak Gengsi Pulang dengan Naik Kereta Bawah Tanah, Netizen: Aku Tidak Percaya Ini...

Mengenang saat dietnya dulu, ia berkata "Dulu, saya tidak tahu cara menurunkan berat badan yang benar."

Namun sekarang, gadis kelahiran 1989 tersebut menjaga tubuhnya dengan membangun otot, makan sehat, dan tidur yang cukup. 

Bekah debut bersama After School pada 2009 dan keluar dari grup dengan sistem kelulusan pada tahun 2011. 

Gadis kelahiran 1989 tersebut kemudian kembali ke kampung halamannya di Hawai untuk melanjutkan study design dan baru-baru ini mengumumkan pernikahannya. 

Pembatasan diet extreme yang tersebar luas di kalangan idola K-pop, dan metode “diet satu makanan” menjadi semakin populer. 

Kwon Eun Bi yang dikenal sebagai "Dewi Waterboom" mengungkapkan bahwa ia hanya makan irisan apel setiap jam saat terobsesi dengan diet. 

Momo TWICE mengaku berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 7 kg dalam 10 hari dengan pergi ke pusat kebugaran sambil hanya makan es batu. 

Baca Juga: Haechan NCT Umumkan akan Hiatus Sementara Setelah Menyelesaikan Tour The Dream Show 4, Apa yang Terjadi?

Baru-baru ini, Dayoung WJSN mengungkapkan bahwa ia membatasi diri dengan hanya mengkonsumsi protein shake dan salad untuk menurunkan berat badan, tetapi akhirnya mengalami efek samping berupa autoimun. 

Diet ekstrem ini mungkin sering kita lihat melalui idola K-Pop, namun diet ini terlalu ekstrem dan dapat menimbulkan resiko kesehatan lainnya.

Diet ini memerlukan perhatian khusus dan menjadi evaluasi sistem diet untuk idol K-Pop ke depannya.