Trainee Kpop Bocorkan 5 Metode Penurunan Berat Badan Berbahaya untuk Penimbangan Dadakan

KPOPCHART.NET - Kebanyakan idol Kpop pasti sudah pernah melakukan berbagai macam cara untuk menjaga berat badan tubuh tetap ideal.

Cara-cara seperti rutin berolahraga sampai menjaga pola makan dengan ketat pasti pernah dilakukan oleh idol Kpop agar tubuh tetap terlihat proporsional.

Bahkan, beberapa idol Kpop melakukan metode-metode yang bisa dibilang cukup berbahaya jika dilakukan terus-menerus.

Baca Juga: Idol Kpop Generasi 2 Ini Tampil Sangat Energik dan Memukau Penonton WATERBOMB Singapura

Seorang mantan trainee KPop baru-baru ini mengungkapkan betapa berbahayanya hal yang harus dijalani oleh para trainee KPop dengan harapan bisa menurunkan berat badan.

Terkadang, penimbangan mereka dicatat setiap hari atau sebulan sekali pada evaluasi bulanan, sehingga mereka harus selalu siap untuk penimbangan dadakan.

Dilansir dari Koreaboo, berikut 5 metode berbahaya idol Kpop untuk menjaga berat badan tetap ideal:

Baca Juga: Idol Kpop Maknae asal Indonesia Ungkap Kisah di Balik Debut, Ini Rahasianya!

1. Diet Terbatas

Meskipun makanan seperti dada ayam, ubi jalar, dan sayur-sayuran dapat menjadi bagian dari pola makan sehat, hanya mengonsumsi makanan-makanan ini dapat mengakibatkan kekurangan nutrisi.

2. Mandi garam Epsom

Terinspirasi dari para petarung UFC yang mencoba menurunkan berat badan hingga turun satu kelas berat, cara ini bisa menimbulkan efek samping yang serius.

3. Menghindari minum air putih

Para peserta pelatihan sangat bersikeras untuk tidak menambah berat badan, sampai rela mengurangi air putih sehingga mereka akan mengalami dehidrasi.

Baca Juga: Member Grup Kpop Ini Jadi Selebriti Jepang dengan Followers Terbanyak di Instagram

4. Penyalahgunaan obat pencahar

Obat pencahar sebaiknya hanya digunakan sesuai peruntukannya. Selain itu, peserta pelatihan akan aktif selama latihan menari, sehingga lebih berbahaya.

5. Berolahraga memakai pakaian yang berlapis-lapis

Peserta pelatihan akan mengenakan berbagai lapisan pakaian, bersama dengan mantel untuk lari.

Mereka akan berolahraga seperti ini dengan harapan bisa mengeluarkan lebih banyak keringat untuk menurunkan berat badan.

Metode penurunan berat badan yang berbahaya ini dapat menimbulkan efek samping yang tidak sehat dan tidak disarankan.